www.dstfootbag.strzelin.pl
"Zośka" to gra, która została wymyślona przez naszych dziadków. Polegała ona na odbijaniu małej, ołowianej kuleczki z piórkiem przez osoby stojące obok siebie.
Footbag to nowy sport polegający na odbijaniu, łapaniu na stopę i inne części ciała małego woreczka (inne spotykane nazwy: "zośka", "bag", "hacky sack").
Gra w footbag freestyle (ang. styl wolny) polega na wykonywaniu najróżniejszych ewolucji (trików) wykorzystując do tego mały woreczek (footbag) oraz własne ciało.
Footbag freestyle jest najbardziej popularną i najlepiej rozwijającą się formą gry. Można go uprawiać praktycznie wszędzie i o każdej porze roku.
Potrzebna jest do tego jedynie małą piłeczka, czyli "zośka" oraz niewielka przestrzeń - około 3 metrów kwadratowych wolnego miejsca z nawierzchnią, na której nie będzie ślizgać się obuwie.
Freestyle jest dyscypliną, która polega na wykonywaniu trików pomiędzy przyjęciami i odbiciami footbaga ("zośki") oraz łączeniu ich ze sobą tak, aby stworzyć płynną grę.
Trikiem jest sztuczka wykonana przez zawodnika, którą można wykonać używając do tego własnego ciała. Wszystkie triki można wykonać prawą lub lewą nogą oraz powtarzać je w dowolnej kolejności i połączeniach.